Even je hoofd leeg maken
Wat we doen
Wij organiseren creatieve workshops op maat met als doel: stress verlagen en ruimte in je hoofd creëren. Onze creatieve workshops trekken je even weg uit de dagelijkse hectiek en laten je ervaren hoe actief ontspannen bijdraagt aan meer focus en energie. Of je nu op zoek bent naar een originele workshop voor je team, een verbreding wil geven aan je vitaliteitsprogramma of een creatief moment voor jezelf: wij laten je ervaren hoe krachtig het is om je hoofd leeg te maken door je handen aan het werk te zetten.
Waarom creatief ontspannen zo goed werkt
Laat het idee van “je handen vuil maken” je niet afschrikken, want we hebben goed nieuws: creatief bezig zijn is dé manier om te ontspannen en die altijd-draaiende gedachten even stil te zetten. Uit onderzoek blijkt zelfs dat creatieve activiteiten het stresshormoon cortisol tot wel 30% verlagen! (Journal of Occupational Health Psychology) – en nee, je hoeft er zeker geen kunstenaar voor te zijn. Hier draait het om plezier en ontspanning, niet om perfectie.